日記は効果あり。科学的にも証明されたメリットとは。

歴史上の人物には、毎日の生活を詳細な日記に残している人がいます。それらの日記には、2つの効果があります。1つが、後世に伝えるための永久に残る記録。もう1つが、書くことによる感情浄化作用です。
そんなのどっちも必要ないよというあなたにも、日記をつけることで得られるメリットは絶大なものがあります。では、毎日の考えを記録しておくことに、どんな意味があるのでしょうか。

子どもたちのために自分の生き様を残しておきたい。自分のクリエイティビティを存分に発揮したい。書くことによって感情を吐きだしたい。どんな理由であれ、日記を記すことには大きな意味があります。
この記事では、そのひとつひとつの意義について考えてみたいと思います。

https://www.lifehacker.jp/article/140604journal...

返信する

俺も日記を付けてるが用も無いのに
覗いたり挨拶、してくる奴がウザい。

返信する

俺も、35年ぐらい前から日記を付けてる。
と言っても、日常的な出来事は書かなくて、
電化製品を買った金額・店舗、お出掛けしたら行先とか、オイル交換の金額等、釣行の釣果とか。。。
そんな感じ。

返信する

俺はオカズにした動画のURLだけ毎日エクセルに記録してる

返信する

家計簿（擬き）を付けてる。
日時、場所、金額、合計＋αを。
それとX（鍵付き🔑）にも少し呟いている。

返信する

あじまの日記を読んでれば
出版社の言いなりになって潰される、後世の漫画家の悲劇を減らせたかもしれないメリット。

返信する

スマホのアプリで日記をつけてるけどアプリ自体を運営している会社がやめてしまったらこれまでの記録はどうなるんだろう？

返信する