若い人も要注意｢ヒートショック｣対策と救助方法
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冬場に急増｢ヒートショック｣
若い人も要注意 対策と救助方法
寒気が流れ込んだ影響で、関東地方にもようやく冬らしい寒さがやってきた。
湯船がここちよい季節でもあるが、入浴時の事故が急増するシーズンでもある。
急激な血圧の変動で意識障害や脳卒中などを引き起こす｢ヒートショック｣に、
細心の注意が必要となる。
東京都健康長寿医療センター循環器内科医長の鳥羽梓弓さんは、
｢高齢者だけのものと思われがちですが、若い方も要注意です｣と訴える。
調査では、ヒートショックに関連した入浴中の急死者が約1万7000人に上ると推計した。
11年の全国の交通事故死者は4611人。その3.7倍に相当する。
調査の推計死者数のうち、約3000人は高齢者以外だ。鳥羽さんは若い人にも注意を促す。
ヒートショックを少しでも防ぐには
１）脱衣所、浴室への暖房器具設置や断熱改修
２）お風呂のフタを開けて浴室を暖める
３）食事や飲酒の直後は入浴を控える
４）可能な限り1人での入浴は控え、同居家族がいれば声掛けを
５）入浴前にコップ1杯の水か清涼飲料水を飲む
６）湯温は41度以下に設定する
また、高い位置からシャワーでお湯を張ることでも浴室を暖める効果がある。
同居する高齢家族には一番風呂ではなく、浴室がより暖まった状態の｢二番風呂｣
に入ってもらうのも対策になる
同居の家族が風呂場で倒れた
湯に体がつかった状態であれば栓を抜くこと。｢湯が張ったままの状態で
助けようとするのは重くて難しいからです｣。バスタオルを体にかけ、
冷やさない配慮も必要
｢失神だけなら、この間に声を掛けたら反応があるはずです。名前を呼んでも
反応がない、あるいは苦しそうならすぐに救急車を呼んでください｣
｢ヒートショックは確かに高齢者が多いのですが、若い人も亡くなっています。
冬だけでもいいので、入浴時の対策を習慣にしてみてください｣
https://mainichi.jp/articles/20241207/k00/00m/040/...
若い人も要注意 対策と救助方法
寒気が流れ込んだ影響で、関東地方にもようやく冬らしい寒さがやってきた。
湯船がここちよい季節でもあるが、入浴時の事故が急増するシーズンでもある。
急激な血圧の変動で意識障害や脳卒中などを引き起こす｢ヒートショック｣に、
細心の注意が必要となる。
東京都健康長寿医療センター循環器内科医長の鳥羽梓弓さんは、
｢高齢者だけのものと思われがちですが、若い方も要注意です｣と訴える。
調査では、ヒートショックに関連した入浴中の急死者が約1万7000人に上ると推計した。
11年の全国の交通事故死者は4611人。その3.7倍に相当する。
調査の推計死者数のうち、約3000人は高齢者以外だ。鳥羽さんは若い人にも注意を促す。
ヒートショックを少しでも防ぐには
１）脱衣所、浴室への暖房器具設置や断熱改修
２）お風呂のフタを開けて浴室を暖める
３）食事や飲酒の直後は入浴を控える
４）可能な限り1人での入浴は控え、同居家族がいれば声掛けを
５）入浴前にコップ1杯の水か清涼飲料水を飲む
６）湯温は41度以下に設定する
また、高い位置からシャワーでお湯を張ることでも浴室を暖める効果がある。
同居する高齢家族には一番風呂ではなく、浴室がより暖まった状態の｢二番風呂｣
に入ってもらうのも対策になる
同居の家族が風呂場で倒れた
湯に体がつかった状態であれば栓を抜くこと。｢湯が張ったままの状態で
助けようとするのは重くて難しいからです｣。バスタオルを体にかけ、
冷やさない配慮も必要
｢失神だけなら、この間に声を掛けたら反応があるはずです。名前を呼んでも
反応がない、あるいは苦しそうならすぐに救急車を呼んでください｣
｢ヒートショックは確かに高齢者が多いのですが、若い人も亡くなっています。
冬だけでもいいので、入浴時の対策を習慣にしてみてください｣
https://mainichi.jp/articles/20241207/k00/00m/040/...
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