暑い夏､喉が渇いたら何を飲む?

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015 2026/08/11(火) 11:05:53 ID:fkMtEf.Khs

夏場は多量に汗を掻いてしまうので、水分補給をする時は、利尿作用のある飲み物（コーヒー、緑茶、アルコール・・・など）はNG。
夏場、水分を摂る時は、水か麦茶をじゃびじゃぶ飲むと良い。

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