｢虫歯ゼロ｣を守り抜くためには？

中学1年生は0.1本で“全国最少”なのに60歳になると
“全国平均以下”｢虫歯ゼロ｣を守り抜くためには？

新潟県は、中学生の虫歯が全国一少ないことで知られていますが、
大人の歯の状況はあまり良いとは言えないようです。

新潟市中央区にある、おおむら歯科医院の大村伸介院長は
｢ある年代の“歯医者離れ″が理由｣だと指摘します。
｢実は定期的に歯科医院に行ってる方っていうのが、20代が一番少なく
なるんですね。つまり、この辺で歯医者さんとちょっとだんだん縁が
なくなってきて、30代、40代で増えていくんですけれども、もしかしたら
これは虫歯とかになって、もう行かなきゃいけない状況になって、
行ってそこから定期的な受診が必要と言われて通っている可能性が高くなる｣

大人になって歯を失う原因で最も多いのは歯周病、次が虫歯です。
また、大人は歯茎が痩せることで歯の根本が虫歯になる
｢根面う蝕｣も注意が必要です。対策として重要なのは日々の歯磨きですが、
ちょっとしたポイントが…

大村伸介院長｢例えば、歯に対して90度で当てた場合、歯と歯の間に
入ってますでしょうか？｣｢これが少し、ほんのちょっと工夫で歯茎に
向けてみます。ちょっとした工夫でも、この大事な歯と歯の間に毛先が
入っていきます｣

また、フッ素濃度が高い歯磨き粉や、成分が留まりやすいジェルタイプ
のものを選ぶのも効果的だということです。
一方、歯ブラシだけでは6割ほどの汚れしか落ちないため、歯間ブラシや
デンタルフロスを使うことを勧めています。
｢ご自身がフロスなのか、歯間ブラシなのか、どっちを優先した方が
いいのかというのを考えるには、やはり歯科医院で、ご自身の適切な
道具選びの助言を受けていただくというのが一番いいのかなと思います｣

子どものころの｢虫歯ゼロ｣を大人になっても守り抜くために。
日々のセルフケアを意識していくことが重要です。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/229833...

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俺は、
M２・M３（２か月・３か月）で、定期検診に行ってるクロコダイルよ

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>>2
未だにワクチンとか言ってる馬鹿ワニは、ハンドバックにでもなりなさい。
売れるか分からんけどね。

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歯周病には歯磨きや口腔洗浄器での清掃
虫歯には歯磨きよりは、口内の酸性のコントロール
食後に重曹水でキッチリ中和しておく、俺の実体験ではフッ素なんかより楽で何倍も効果ある

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矯正した方がいいよ
毎日のことだし気持ちの問題が大きいよ
汚い歯並びをメンテしようって思わない
綺麗な歯並びならいつまでもキレイでいようって意欲もわく

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次亜塩素酸水や二酸化塩素をジェットウォッシャーで
その後SP-TとかGUMで音波歯ブラシが現在最高峰の歯周病予防ではないだろうか

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>>4

オレも半年に一回、歯のメンテナンスで歯医者に行っているが、抜きたがる歯医者と、高い治療を勧めたがる歯医者に行ってはいけない。
オレは地元に信頼できる歯医者があり、治療も保険の範囲でやってくれて、長年通っていた。
その後、車で１時間あまり離れた他県に住むようになり、いつまでも地元べったりはよくないと思い、近所の歯医者に行ったが、２件連続で失敗した。
最初の歯医者に虫歯で行ったが、３０代位の男の医者は「ほっぺたの肉の下に、虫歯があるんですよね・・・・・」と、自信なさげに言うと、「抜きましょう」と言った。
その時、痛みに背に腹は変えられず、抜いてもらった。
次に、１０年以上持ったさし歯が１本とれたので、同じ歯医者に行くと、「保険の関係で５万円かかります」とさらっと言うので通院をやめ、会社の人から教えられた歯医者に行った。
６０代位の男の医者は「さし歯ですね。セラミックの歯はいいですよ」と高い治療を勧めたが、保険の範囲でいいと断った。
治療が始まったが、さし歯とクリーニングの分で週一に１０回も通わされた。
そのさし歯も１年でとれてしまった。
これに懲りて、地元の歯医者に行きなおすようになった。
そんな訳で、テレビで「いい歯医者さんなので、遠くから通っている」とオレよりもっと時間をかけて通院している人を見ると、納得する。

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今時はむし歯よりクレンチングで歯根破折や歯周病が急性進行して抜歯が多いと聞くw
いい材料で補綴しても悪習癖を改善しないと同じ運命w

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>>8
歯並びと健康のエビデンスがはっきりしているのに、いまだに保険は効かないしその流れも皆無
矯正は治療費が高すぎるんだよね

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この間虫歯治療に行ったら、削らずに虫歯になんか塗られた。
「フッ素を塗ったので当分は進行しませんよ」だって。
そんな便利なものがあるなら、定期的にすべての歯に塗ってほしいわ。

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歯がしみると言ったら、
マニキュアみたいなのを塗られたなぁ。。。
月一のペースで、数か月通ったら、しみなくなったわ。
（虫歯では無かった）

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だから水道水にフッ素を混ぜろや

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歯周病は体内からも予防できる！
歯ぐきを強くする７つの栄養素
https://ourage.jp/karada_genki/more/404627...
歯ぐき・歯周病ケアに必須の7大栄養素
【タンパク質】不足するとハリがなくなり、再生力も落ちる。
【鉄】足りないと歯ぐきがふわふわしたり、口内炎もできやすくなる。
【亜鉛】亜鉛不足は、口内の傷が治りにくく味覚にも影響。
【ビタミンA】口腔内の乾燥や粘膜のあれを防ぐ。
【ビタミンB群】不足すると口内炎・口角炎ができやすく。
【ビタミンC】ビタミンC不足は歯肉出血のもと。
【ビタミンD】歯や歯ぐきを支える骨を強く、免疫力もサポートする意外な立役者。

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歯周病と認知症の関連について（後編）歯周病と歯周病菌は認知症を悪化する？https://www.ncgg.go.jp/ri/labo/19.htm...
　アルツハイマー病で死亡した患者の脳組織からは、代表的な⻭周病菌であるPorphyromonas gingivalis (P.g.菌)の出す毒素が⾼頻度に検出されるが、正常なヒトの脳組織では検出されない、という報告もあります。
我々は、このP.g.菌を、アルツハイマー病を発症しやすいマウスの⼝から与えて⻭周病を発症させた後、マウスの脳にアミロイドβがどのぐらい沈着するかを調べる研究を⾏いました。
その結果、P.g.菌を与えて⻭周病を発症させたマウスでは、P.g.菌を与えず⻭周病を発症しなかったマウスに⽐べて明らかに認知機能障害が悪化し、脳内のアミロイドβの沈着⾯積が増加していました。

「悪玉」虫歯菌に注意ー脳の出血や認知症にもhttps://medical-tribune.co.jp/kenko100/articles/?blogid=34&e...
　虫歯の代表的な原因菌「ミュータンス」。中でも特殊なタンパク質「Ｃｎｍ」を有するミュータンス菌を持つ人は、持たない人に比べ脳の毛細血管の出血（微小出血）がより多く見られるという。
「日本人の約１～２割が『悪玉』とも呼ばれるＣｎｍ陽性ミュータンス菌保有者と言われます。
虫歯菌を保有していない人と比べた微小出血リスクは、通常の虫歯菌で約５倍、悪玉虫歯菌では約２０倍に上ることが明らかになっています。
微小出血が多い人はそうでない人より認知機能障害リスクが高まることが分かっているので、注意が必要です」」
と国立循環器病研究センター脳神経内科の猪原匡史部長

多くの認知症は、何十年にもわたる期間を経て発症します。
特にアルツハイマー型認知症は、発症の20～25年前から神経細胞の変性が始まっているという説があります。
もう遅いんか？

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【歯科医が教える】実は逆効果!?
多くの人がやっている｢NG歯磨き習慣｣5選
https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=19026...

｢毎日しっかり磨いているのに、なぜかむし歯や歯茎のトラブルが出てしまう…｣
そんなお悩み、実はとても多いのです。

原因は、“正しいつもり”で続けているNG歯磨き習慣かもしれません。
今回は歯科医である野尻真里が、よく見る「逆効果になってしまう磨き方」を5つ紹介

１．力いっぱいゴシゴシ磨く
　　｢強く磨けばきれいになる｣と思いがちですが、実は歯や歯茎を
　　傷つける原因になってしまいます。強いブラッシング圧は、
　　歯茎を傷つけたり、歯茎が下がったり、知覚過敏を生じるなど、
　　さまざまなトラブルのもとになります。

２．たくさんうがいをする
　　歯磨き後に何度もお口をすすいでしまうと、歯磨き粉に含まれる
　　有効成分まで残らず流れてしまいます。特に、むし歯予防に有効な
　　フッ素は、ある程度お口の中に残っていることでより効果を発揮
　　するといわれています。

３．硬め･柔らかめの歯ブラシを自己判断で選ぶ
　　｢硬いほうがしっかり磨ける｣｢柔らかいほうが優しい｣と思っていませんか？
　　硬い歯ブラシは歯茎を傷める原因になり、柔らかすぎると汚れが残って
　　歯周病リスクが高まることがあります。歯茎の状態によっては硬さを変える
　　必要もありますが、基本的には｢ふつう｣の硬さを選ぶのが安心です。

４．短時間でサッと終わらせる
　　歯磨きが面倒に感じたり、忙しくてサッと済ませたくなる日もありますよね。
　　けれど、短時間では十分に磨けていないことが多いのです。
　　歯に付着しているプラークは、排水溝のぬめりのように粘着力のある細菌の塊。
　　軽く磨いただけでは落ちません。しっかりブラシを当てて丁寧にこすり落とすことが大切です。

５．歯間清掃をしない
　　どんなに細い歯ブラシでも、歯と歯の間の汚れには届きません。
　　実は、歯ブラシだけでは全体の約6割しか磨けていないといわれています。
　　歯間清掃は「物が詰まったときだけ」ではなく、毎日の歯磨きとセットで行うことが基本です。
　　歯と歯の間に入れたら、歯の面に沿わせて優しくこすり、汚れを落としましょう。

毎日の小さな習慣を少し変えるだけで、歯医者さんでのクリーニング後のような
スッキリ感を自宅でも感じられます。歯磨きは、“優しく丁寧に”が基本。
スキンケアと同じように、オーラルケアの時間も自分をいたわるひとときとして大切にしましょう。
正しい知識でケアを続ければ、お口の病気の多くは防ぐことができます。
今日からの“丁寧な歯磨き”で、未来の笑顔を守りましょう。

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歯科医での定期健診
何日か前からザクトライオン

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最近砂糖多めになった
気をつけましょう

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歯ブラシを縦に使う方法
オレだけかと思ってたら

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小林製薬 糸ようじ 6本糸
イイ感じです

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虫歯菌は　口移しでなるから　　童貞くんは　安心安心

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知り合いのヘビースモーカーが口腔ガン、本人は1か月も口内炎が治らないって思ってたんだと
30ちょいの未婚で堀ちえみみたいに…

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虫歯の原因は歯の磨きすぎ。
歯磨きは雑菌の増える朝だけで、あとはうがいでOK。
だが、それをやられるとコンビニレベルで増えた歯科医は潰れるし、歯磨き粉も売れなくなるから言わない。

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虫歯菌は唾液を介して口移しでうつります。

生物の「初めてのキス」は約2100万年前、最新研究が起源を解明
https://www.bbc.com/japanese/articles/cdd570n0mrv...
研究によると、口と口を合わせるキスは2100万年以上前からある行動だった。
そして、人間と他の大型類人猿の共通祖先がそれを楽しんでいた可能性が高いことが示されている。
この研究は、ネアンデルタール人もキスをしていた可能性があると結論している。人類とネアンデルタール人が互いにキスを交わした可能性さえあるという。
科学者らがキスを研究したのは、それが進化の謎を表す行動だからだ。
キスには生存や繁殖にとって明確な利益がない（むしろ細菌やウィルスの感染リスクがある）にもかかわらず、多くの人間社会だけでなく、動物界全体で見られる。
キスの定義
学術誌「進化と人間行動」に掲載されたこの研究は、キスを攻撃的でない、指向性のある口と口の接触で、「唇や口器に多少の動きがあり、食物の移動が伴わないもの」と定義した。
おまけ
ウイルスがヒトを操る？
https://www.asp.co.jp/academic/blog/virus-manipulate...
生物の進化にも関与——ウイルスは何者なのか
https://healthist.net/biology/2383...

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>>27
寝る前は歯磨き粉で
食後は水で歯と歯の間かな

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歯ブラシは
硬め　柔らかめ　細め　太め
コレと言ったモノになかなか

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硬めや太目は、無いぞ。
硬いと歯茎をキズ付けるし、太いと歯間に入らないだろ・・・

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なんか痛いなと歯科医へ
1か所だけだと思ったら2個3個と見つかり
みたいな

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