年代別に推奨する運動の頻度は?


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031 2024/01/06(土) 10:55:32 ID:W.RhIbO4OY
>>30 まずは歩き出したということがいいこと。
その段階を踏んで次へのステップにつながる。
レッツビギン!とにかくなにかを始めよう!

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