働く世代の8割以上｢睡眠に悩みがある｣

間違いなく歳をとると睡眠時間は短くなる。
特に朝は早くに目が覚める。
若い頃は6時半に起きるとか地獄の苦行だったが歳をとると5時くらいに目が覚めてしまう。
人間は人生の終わりが近づくと「少しでも長く生きていたい」という脳の機能で睡眠時間が短くなる・・と昔、保健体育の教師が
言っていたな。
その教師はそんな深いことを生徒に言っておきながら数年後には女子更衣室で女子生徒の下着を盗んだ疑いで逮捕されて新聞に載っていたわ。

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